スタッフブログ
★あけましておめでとうございます★
あけましておめでとうございます！！
2016年最初のブログはりんこがお送りします(*'▽')
エクシードジャパンでは本日1月4日から
お客様サポート・発送業務を再開しております。
今年も皆様のキレイのお手伝いができるよう
より一層精進してまいります！！
宜しくお願いいたしますm(__)m
さて、今年の年末年始の休暇は
いつもより短かった印象ですが
皆様はどのように過ごされましたか？(/・ω・)/
私は親戚周りで色々とごちそうを出していただき
食べ過ぎてしまいました・・(´ﾟдﾟ｀)
クリスマス～年始にかけては、どうしても
外食続き、飲み会続きになってしまいますよね( ;∀;)
お正月が１年の中で
最も体重が重いというデータもあるそうです( ﾟДﾟ)
今回は、お正月太りの解消法をご紹介します！
⛄お正月太りの原因はこの３つ⛄
・食べ過ぎ飲みすぎ
・運動不足
・冷え
脂肪は放っておくと固くなりセルライトに・・
そうなるとなかなか落とせません(´ﾟдﾟ｀)
脂肪がついたばかりの今、
短期集中ダイエットでお正月太りをリセットしましょう★
①生活習慣を通常運転に戻す
②まずは○日間、と決めて食事に気を付ける
③通勤時に歩く距離を増やすなど
無理なく続けられる運動から始める
④身体を温める
この４つに気を付けて、
まずは増えた分をリセットすることを目標に。
特に生活習慣を元に戻すことが大切です(^^)/
そして・・体を温めるには『ぽぽか』がおすすめです！
サプリメントを飲むだけで
体の中から温めることができますよ♪
こちらの画像はスタッフのぽぽかを飲む前↓
こちらが飲んで３時間後です↓
わたしも今日からダイエット開始です・・( ;∀;)
りんこでした★
- 2016.01.04
- 16:14
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